Alliance Bio
Flageolets verts - grüne Flageolet-Bohnen 500g
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Hülsenfrüchte sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Sie sind fettarm und arm an Cholesterin, dafür reich an Ballaststoffen und Proteinen.
Mit ihrer blassgrünen Farbe und einer zugleich festen und schmelzenden Textur passen die Bio-Flageoletts aus Frankreich perfekt zu warmen Gerichten, Fleisch, Fisch oder Gemüse. Von Natur aus reich an Ballaststoffen und pflanzlichen Proteinen, versorgen die Bio-Flageoletts in Verbindung mit Getreide (Reis, Quinoa, Nudeln ...) den Körper mit mehr pflanzlichen Proteinen als wenn sie alleine gegessen werden!
ANWENDUNGSTIPPS
Weichen Sie die Flageolets etwa zehn Stunden in kaltem Wasser ein. Kochen Sie die grünen Flageoletts anschließend in reichlich köchelndem Salzwasser etwa eine Stunde lang, bis sie weich sind. Planen Sie 3 Teile Wasser für einen Teil Hülsenfrüchte ein.
Die Flageolet-Bohne ist eine Sorte der aus Frankreich stammenden gemeinen Bohne. Das Flageolett wird vor der vollen Reife gepflückt und im Schatten getrocknet, um seine grüne Farbe zu erhalten. Die Bohne ist klein, hellgrün und nierenförmig. Die Textur ist fest und cremig, wenn sie geschält und gekocht wird.