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Sardinenfilets auf kreolische Art

Sardinenfilets auf kreolische Art

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Vier bis sechs zarte Sardinenfilets in einer betörenden exotisch-leichten Sauce mit Sherry-Essig, Ananas und Rosinen, in der sich süße und herzhafte Aromen miteinander vereinen. Ein kulinarischer Ausflug in die Sonne!

Das Raffinierte daran: die Sardinenfilets werden vor dem Einlegen in Essig mariniert. Das verleiht ihnen einen besonders aromatischen und frischen Geschmack und macht ihr Fleisch noch zarter. Ein absoluter Hochgenuss für Gourmets – und das ganz ohne Öl!

Serviervorschlag: diese Sardinenfilets schmecken besonders gut mit Reis oder Reissalat oder auch zu knackigem Gemüse … dazu noch ein Glas Rosé oder Weißwein … bon appétit! Leicht gekühlt servieren.

Tipp: auch als Teil der gemischten 4er-Kollektion zum Vorteilspreis erhältlich!

Die Sardine ist noch heute Dreh- und Angelpunkt vieler Hafenstädte in der Bretagne, aber auch in Spanien und Portugal. Dennoch ist sie glücklicherweise nicht vom Aussterben bedroht und kann ohne Reue genossen werden.

Zutaten & Allergene

Zutaten: Sardinenfilets 70%, Wasser, Ananas 7,3%, Weißweinessig, Rosinen 2,3%, Zucker, Sherry-Essig, Salz, Verdickungsmittel: Guar-Gummi und Xanthan.

Nährwerte

Nettogewicht: 115 g
Nährwertangaben pro 100 g

⁕ Kalorien: 686 Kj / 164 Kcal
⁕ Fett: 8,4 g
⁕ Davon gesättigte Fettsäuren: 2,4 g
⁕ Kohlenhydrate: 4,8 g
⁕ Davon Zucker: 4 g
⁕ Eiweiß: 17,3 g
⁕ Salz: 0,7 g

Hersteller

Conserverie La Perle des Dieux, ZI de La Bégaudière, 49 Rue des Couvreurs, 85800 Saint Gilles Croix de Vie, Frankreich

Details

Schon die alten Römer schätzten die Sardine und verspeisten sie in gesalzener, marinierter oder geräucherter Form. Bis heute ist und bleibt die Sardine – wenn Qualität und Herstellungsweise stimmen – ein hochwertiges Produkt. Dank ihrer kurzen Lebensdauer haben sie nur sehr wenige Schadstoffe aus dem Meer aufgenommen und verfügen über einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Spurenelementen. 100g Sardine (etwa 8 Fische) enthalten 40% der empfohlenen täglichen Dosis Kalzium und 100% des Vitamin D, das notwendig ist, um die Spurenelemente aufzunehmen. Damit der menschliche Organismus all diese wertvollen Nährstoffe nämlich auch aufnehmen kann ist es essenziell, dass die Sardine in hochwertigem Olivenöl eingelegt ist, denn nur dieses Öl erlaubt es dem menschlichen Organismus, sie aufzuspalten und zu verstoffwechseln.

Des Genusses wegen sollten sie aber dennoch auf keinen Fall auf die vielen anderen tollen Kreationen der unvergleichlich reichen geschmacklichen Bandbreite der Sardinenkonserve verzichten: Sardinen in fruchtiger Sauce, in Weißwein, in Butter, mit Wasser und Zitrone … Probieren Sie es aus!

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